Alimentation santé et troubles digestifs
Bien manger c'est avant tout prendre soin de soi et de sa santé
Vous découvrez une anomalie lors de votre dernière prise de sang, cela vous inquiète et vous ne savez pas comment faire en pratique pour l'améliorer ?
Vous vous sentez fatigué en permanence et vous êtes persuadé que votre alimentation a un rôle à jouer ?
Vous revenez d'un rendez-vous avec votre gastro-entérologue qui vous indique de changer d'alimentation mais vous ne savez pas par où commencer ?
Je prends en charge les personnes souhaitant :
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Améliorer un bilan sanguin (diabète, hypercholestérolémie, NASH, …) ;
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Retrouver plus de tonus et de vitalité ;
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Soulager des troubles digestifs (Mise en place d'un régime pauvre en Fodmaps, intolérances alimentaires, maladie cœliaque, MICI) ;
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Adopter une alimentation protectrice face aux maladies cardiovasculaires.
Affiliations
Préparer ma consultation
Pour tout motif de consultation lié aux troubles digestif, merci de bien vouloir télécharger le questionnaire à compléter ci-après à me transmettre dans votre espace Doctolib avec votre dernière prise de sang et le compte-rendu de votre médecin / gastroentérologue
Sortir de l'enfer des régimes
Tout au long de ma pratique, j’ai pu me rendre compte que les personnes qui présentaient le moins souvent des problèmes liés avec leur poids ou leur image corporelle étaient celles qui contrôlaient le moins leur alimentation. Elles sont plus attentives à leurs sensations de faim et de satiété, au partage , à la convivialité et au plaisir accordé lors du repas. A l’inverse, plus les personnes cherchent à vouloir contrôler ce qu’ils mangent, à se limiter quitte à avoir faim ou encore à s’interdire certains aliments…plus ils craquent à en perdre le contrôle. Les compulsions sont alors de plus en plus présentes et l’estime de soi en prend un coup. Le cercle des régimes commence alors…