Préconception, Grossesse et Postpartum
Les 1000 premiers jours de vie
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Vous souhaitez entreprendre un projet bébé et adopter de bonnes habitudes alimentaires ?
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Vous aimeriez apporter à votre bébé tout ce dont il a besoin pendant votre grossesse sans vous oublier ?
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Vous avez peur de prendre du poids pendant la grossesse et de voir votre corps changer ?
De nombreuses questions se posent pendant cette période si importante des premiers jours de votre bébé. Le suivi diététique va vous permettre d'y répondre pour envisager une grossesse plus sereinement et profiter de chaque instant.
Sortir de l'enfer des régimes
Tout au long de ma pratique, j’ai pu me rendre compte que les personnes qui présentaient le moins souvent des problèmes liés avec leur poids ou leur image corporelle étaient celles qui contrôlaient le moins leur alimentation. Elles sont plus attentives à leurs sensations de faim et de satiété, au partage , à la convivialité et au plaisir accordé lors du repas. A l’inverse, plus les personnes cherchent à vouloir contrôler ce qu’ils mangent, à se limiter quitte à avoir faim ou encore à s’interdire certains aliments…plus ils craquent à en perdre le contrôle. Les compulsions sont alors de plus en plus présentes et l’estime de soi en prend un coup. Le cercle des régimes commence alors…
