LA BIO-IMPÉDANCEMÉTRIE
Un allié précieux pour mieux comprendre votre corps
Lorsque l’on souhaite perdre du poids, la balance est souvent le premier réflexe. Pourtant, le chiffre affiché ne raconte pas toute l’histoire. Dans le cadre d’un surpoids ou d’une obésité, il est essentiel de comprendre ce qui compose réellement votre corps. C’est là que la bio-impédancemétrie prend tout son sens.
Et c'est pourquoi, elle fait partie intégralement de mon accompagnement.
" Là où le médecin écoute votre cœur avec son stéthoscope, le diététicien « écoute » votre corps dans son ensemble grâce à la bio-impédancemétrie, véritable révélateur de sa vitalité et de son équilibre. "
La bio-impédancemétrie, qu’est-ce que c’est ?
Il s'agit une méthode simple et indolore qui permet d’analyser la composition corporelle et bien plus encore ! Elle repose sur le passage d’un courant électrique de très faible intensité et sans danger dans le corps, afin d’estimer différents éléments comme :
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la masse grasse
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la masse musculaire
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la quantité d’eau dans le corps
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l'état de santé de vos cellules grâce à l'angle de phase
L’examen se fait très rapidement et vous obtenez en un clin d'oeil les résultats que nous analysons ensemble pour adapter vos objectifs.
Un outil pour un accompagnement sur mesure
Grâce aux résultats obtenus, nous pouvons adapter les conseils de manière plus précise. L'équilibre de vos repas, vos apports en protéines et votre pratique sportive peuvent être réajustés au fil du temps avec des objectifs réalistes, progressifs et adaptés, pour une perte de poids durable et respectueuse de votre santé.
A chaque séance, vous observez l'impact de vos changements à l'intérieur de votre corps et de vos cellules.
Se défocaliser du poids
Deux personnes peuvent afficher le même poids sur la balance tout en ayant des corps très différents. Par exemple, une personne sportive avec un IMC relevant une obésité pourra avoir un poids élevé mais une composition saine à l'inverse d'une personne plutôt sédentaire d'un même IMC.
Lors d’une perte de poids, il est important de :
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perdre principalement de la masse grasse
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préserver votre masse musculaire
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sortir du cercle des régimes restrictifs source d'échec au long terme.
Pour moi la bio-impédancemétrie s’inscrit dans une approche globale et bienveillante de la santé. Elle aide à se détacher de la culpabilité liée au poids et à se concentrer sur des indicateurs plus pertinents : la santé, le bien-être et l’équilibre à long terme.
Un vrai coup de pouce pour la motivation
Parfois la balance a décidé de ne pas être copine avec vous et vous désespérez de voir le chiffre qui ne descend pas. C'est dans cette situation que la bio-impédancemétrie peut tout changer au niveau de votre motivation. Vous pouvez ainsi observer :
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une diminution de votre masse grasse
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une augmentation ou une préservation de votre masse musculaire
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une amélioration globale de votre composition corporelle
Voir ces évolutions concrètes permet de rester motivé et de vous assurer que vous êtes sur le bon chemin.
