Chaque année — ou chaque nouveau lundi — c’est le même rituel. « Cette fois, c’est la bonne ! » On se fixe des nouvelles résolutions pleines d'ambition voir parfois héroïques dans le but de perdre du poids. Et pourtant, quelques semaines plus tard, elles disparaissent, ou finissent rangées dans le tiroir de la culpabilité. Et si le problème n’était pas le manque de volonté, mais la nature même de ces résolutions ?

Faciles à préparer et infiniment personnalisables, ces petits biscuits font le bonheur des petits comme des grands, que ce soit à déguster au coin du feu ou à offrir joliment emballés.

Les fêtes peuvent faire peur quand on surveille son poids ou qu’on veut prendre soin de son corps. Pourtant, il existe plein de stratégies douces pour profiter pleinement sans frustration ni excès inconfortables. Pas de régime, pas d’interdiction — juste du bon sens et du respect de soi. Voici ma petite check-list pour passer les fêtes sereinement.