Pourquoi grignote-t-on ? Quelles sont les astuces pour mieux manger en limitant les fringales, les envies de grignotage et faciliter votre perte de poids au quotidien.

Imaginez la scène, vous rentrez tard, d'une journée pourrie et devant un film vous dégommez votre plaque de chocolat aux noisettes préférée

La première des raisons pour laquelle nous mangeons est le plaisir. Comment imaginer alors une vie sans chocolat ?