Comment garder votre motivation quand il s'agit de modifier vos habitudes alimentaires et votre hygiène de vie globale ? Dans cet article, découvrez des astuces pour élargir votre vision et mieux prendre conscience des changements que vous mettez en place. Retrouvez enfin 3 points essentiels pour mieux choisir vos nouvelles habitudes et booster votre motivation au quotidien.

Pourquoi grignote-t-on ? Quelles sont les astuces pour mieux manger en limitant les fringales, les envies de grignotage et faciliter votre perte de poids au quotidien.

Et si vous preniez soin de votre coeur pour profiter pleinement de vos activités quotidiennes et vos moments sportifs en famille ?

Imaginez la scène, vous rentrez tard, d'une journée pourrie et devant un film vous dégommez votre plaque de chocolat aux noisettes préférée

La première des raisons pour laquelle nous mangeons est le plaisir. Comment imaginer alors une vie sans chocolat ?